お正月の食卓を彩る「おせち料理」ですが、実はその多くに「めでたさを重ねる」という意味が込められています。そのため、喪中の期間はおせち料理を食べるのを避けるのが一般的です。特に、紅白の蒲鉾や鯛など、あからさまにお祝いを象徴する食材は避けるべきとされています。
一方で、年越しそばや、お祝いの意味を持たない普段の食事であれば全く問題ありません。最近では、お祝いの重箱ではなく、普段の器に小分けにして「普通の食事」として家族で静かに囲む家庭も増えています。形式にこだわりすぎて栄養バランスを崩さないよう、柔軟に対応しましょう。
