Q1：あぶらとり紙は使わないほうがいいって本当ですか？
A1：完全に否定されるものではありませんが、強く押し付けたり何度も擦ったりすると、必要な皮脂まで吸い取ってしまい皮脂リバウンドを招きます。日中は清潔なティッシュでそっと押さえる程度にするか、皮脂吸着力のマイルドな製品を選ぶのが賢明です。
Q2：鼻の脂が異常に出るのは食生活も関係していますか？
A2：密接に関係しています。脂質や糖質の過剰摂取は皮脂分泌を直接活性化させます。また、皮脂の代謝を助けるビタミンB2（納豆、卵、レバー）やビタミンB6（マグロ、バナナ、鶏ささみ）の不足は、皮脂の過剰分泌や酸化を助長するため、インナーケアの見直しも欠かせません。
Q3：角栓が気になって指で押し出してしまう癖が治りません。どうすればいいですか？
A3：指やピンセットによる無理な角栓の押し出しは、毛穴周辺の組織を破壊し、不可逆的な「すり鉢毛穴」やクレーター状の痕を残す危険があります。週に1〜2回の酵素洗顔やマイルドなピーリング、角栓を柔らかくするオイルマッサージへとケアを切り替えてください。
