自身や周囲の人が抱える症状の客観的な状態を把握するため、専門医の臨床経験に基づいたセルフチェック項目をまとめた。以下の症状に該当するかどうか確認してほしい。
・「ここで笑ったら終わりだ」と強く意識するほど、喉の奥から笑いが押し寄せてくる
・上司から真剣に叱責されている最中や謝罪の場面で、口元が緩んでしまう
・笑いを抑え込もうとすると、激しい動悸や発汗、息苦しさに襲われる
・過去に場面にそぐわない笑いを指摘され、激しいトラウマや対人恐怖を感じている
・ふざけているわけではないのに、自分の意志で顔の表情をコントロールできない
複数の項目に該当する場合、根性論で押さえ込もうとするのは逆効果となりかねない。一人で抱え込まず、精神科や心身医学の専門医へ相談することが早期改善への最初の一歩となる。
