寝る時の髪の毛、結ぶべき？プロが明かす放置Ngの真相と翌朝激変ケアについて徹底解説いたします。最新の情報をチェックしてください。

毛髪の構造を知り尽くした毛髪診断士は、「夜のケアは単なるヘアケアではなく、質の高い睡眠美容の一環である」と強調する。就寝前における一連のナイトルーティンの質が、翌日の髪質を根本から規定するからだ。

具体的には、入浴後の完全ドライ作業が全ての前提となる。根元から温風でしっかり乾かし、最後に冷風を当ててキューティクルを引き締める。その後、粗目のコームで毛流れを整え、摩擦を逃す寝具環境を整えて就寝する。この基本動作を徹底することで、髪が本来持つ自己修復力やツヤが最大限に引き出される。