SNSや知恵袋、被災地住民のコミュニティ調査では、緊急地震速報の音そのものに対して「動悸が止まらなくなる」「フラッシュバックを起こす」といった強いストレス反応を訴える人が一定数存在します。特に自閉スペクトラム症（ASD）や感覚過敏を抱える方、乳幼児、ペット（犬や猫）にとって、突発的な大音量は極度の恐怖体験となります。
音を変更できない仕様への対策と代替アプローチ
標準の緊急地震速報をオフにすることは、命を守る初動を遅らせるリスクと隣り合わせです。そこで専門機関や防災現場で推奨されているのが、「標準警告をバイブレーションに設定し、高機能な民間防災アプリを併用する」というハイブリッド運用です。
例えば『特務機関NERV防災』や『Yahoo!防災速報』では、到達予想震度に応じたきめ細やかな通知設定が可能であり、比較的耳あたりの穏やかな音声ガイダンスや独自のチャイム音を選択できます。自身が耐えられる音のレベルをあらかじめ把握し、防災訓練のつもりでテスト再生（アプリ内の試聴機能）を行って耳を慣らしておくことも、予期せぬパニックを防ぐ有効な心理的減災法です。
