「寝る時の靴下は本当にダメなのか」という長年の疑問に対する医学の答えは、「従来の昼用靴下をそのまま履くのはNGだが、睡眠の生理メカニズムに沿った快眠ギアであれば最強の味方になる」という明快なものでした。
足裏を塞いで放熱を阻害し、汗冷えを招くような履き方を今夜から見直してください。つま先なしソックスや上質なシルクのレッグウォーマーなど、自然な体温調節をサポートするアイテムを味方につけることで、冷え性の悩みから解放され、朝まで途切れない本物の深い眠りを実感できるはずです。 （出典: 寝る 時 靴下（Yahoo!ニュース））
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