高い健康メリットが語られる一方で、飲み方を誤ると身体的なデメリットを招く場合があります。代表的な懸念事項がキレートレモン 胃痛 デメリットです。
レモン果汁由来の高濃度クエン酸は強い酸性（pH2〜3程度）を示します。健康な胃であれば胃粘膜の防御機構が働きますが、起床直後や食事を抜いた極度の空腹時にストレートで一気に流し込むと、胃壁を直接刺激してキリキリとした痛みや胸焼けを引き起こす危険性があります。
体内への効率的な吸収と胃への優しさを両立するキレートレモン 飲むタイミングは、「食後すぐ」あるいは「食事中」が最適解です。食事と混ざり合うことで胃粘膜への急激な酸刺激が緩和され、さらに食事に含まれるミネラル分（カルシウムや鉄分）とクエン酸が結びつき、キレート作用によってミネラルの体内吸収率を高める相乗効果が期待できます。
また、キレートレモン 毎日飲む 変化を期待して過剰摂取するケースが見受けられますが、水溶性ビタミンであるビタミンCやクエン酸は余剰分が尿として体外に排出されます。1日に何本も飲むより、毎日1本を継続して摂取するほうが体内環境を安定させる上で極めて合理的です。
