「股が裂ける」という感覚は、身体からの緊急停止シグナルです。開脚時の無理な負荷による内転筋の肉離れであれ、関節内部の損傷であれ、痛みを我慢して自己流のストレッチや放置を続けることは、瘢痕化（組織が硬く固まること）や慢性痛を招く元凶となります。
違和感が生じたときは無理をせず直ちに運動を中止し、アイシングと安静を優先してください。そして歩行困難や皮下出血が見られる場合は、迷わず専門の整形外科を受診して正しい診断とリハビリを受け、健やかな身体を取り戻しましょう。 （出典: 股 裂ける（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
