Q1：寝返りの練習は毎日必ず行ったほうがいいですか？
A1：無理に毎日行う必要はありません。赤ちゃんが機嫌よく手足を動かしているときに、遊びの延長として1回数分程度サポートするだけで十分です。赤ちゃんが嫌がったり泣いたりしたときは、すぐに中断してください。
Q2：生後6ヶ月を過ぎても寝返りしない場合、小児科を受診すべきですか？
A2：首がしっかりとすわっており、手足を活発に動かして機嫌よく過ごしているなら、生後7〜8ヶ月頃まで様子を見て問題ないケースがほとんどです。ただし、身体がぐにゃぐにゃして極端に柔らかい、目が合わない、手足を全く動かそうとしないなど気になる点がある場合は、乳幼児健診やかかりつけの小児科で相談してください。
Q3：うつ伏せ練習（タミータイム）を嫌がってすぐ泣いてしまいます。
A3：最初はママやパパが仰向けになり、その胸の上に赤ちゃんをうつ伏せで乗せる「カンガルー抱っこ」から試すのがおすすめです。親の顔が見えて安心し、床の上よりも受け入れやすくなります。まずは30秒〜1分程度の短い時間から慣らしていきましょう。
Q4：寝返り防止クッションを使っていれば、夜中に目を離しても安全ですか？
A4：完全な安全を保証するものではありません。クッションがあっても自力で乗り越えたり、隙間に顔を挟んでしまったりするリスクが存在します。睡眠環境を固めのマットレスにし、顔にかかるものを排除した上で、ベビーモニターの活用や定期的な呼吸確認を行うことが重要です。
