敏感肌ケアを巡っては、ネット上やSNSで多くの情報が飛び交っていますが、皮膚科学的に見て逆効果となっている盲点が2つ存在します。
盲点1：「敏感肌だから朝はぬるま湯・水だけ洗顔」の落とし穴
「朝は洗顔料を使わないほうが肌に優しい」という説が広く知られていますが、皮脂分泌がある程度ある肌質の場合、これは危険な選択肢となります。就寝中にも皮脂は分泌され、約6〜8時間放置された皮脂は空気中の酸素と結びついて「変性皮脂（過酸化脂質）」へと変化します。過酸化脂質は水やぬるま湯だけでは溶け落ちず、肌表面に残留して角層を刺激し、毛穴の開きや赤み、かゆみの原因となります。乾燥が極度に進行している場合を除き、朝もマイルドなアミノ酸系洗浄料で酸化皮脂のみをオフすることが推奨されます。
盲点2：「無添加・オーガニック＝低刺激で安心」という思い込み
「オーガニック成分配合」「植物由来100%」と謳われた製品が、必ずしも敏感肌に適しているとは限りません。植物エキスには数百種類の微量成分が含まれており、敏感に傾いた肌にとってはアレルゲンとなり得るリスクがあります。敏感肌用の選択基準としては、アレルギーテスト済み・パッチテスト済み・無香料・弱酸性といった客観的な試験データが揃った医薬部外品や低刺激設計の処方を優先することが安全です。
