Q1：カフェイン断ち中の頭痛があまりに辛い場合、市販の頭痛薬を飲んでも問題ありませんか？
A1：市販の鎮痛薬の多くには血管収縮作用を狙って「無水カフェイン」が含まれており、服用すると離脱期間がリセットされて長引く恐れがあります。痛みを抑えたい場合は、必ず添付文書を確認し、カフェイン非配合の単剤（アセトアミノフェンやイブプロフェンのみの製剤）を選択するか、こめかみを冷やして安静に過ごしてください。
Q2：体質が変わったと実感できるまでの期間の目安はどれくらいですか？
A2：離脱症状そのものは約1週間で治まりますが、「朝の目覚めが劇的に軽くなる」「日中の集中力が持続する」「肌の調子が整う」といった確かな体質改善を実感するには、2週間から1ヶ月程度の継続が目安となります。
Q3：デカフェやノンカフェイン飲料なら、期間中いくら飲んでも問題ありませんか？
A3：日本の規格における「カフェインレス・デカフェ」は、カフェインを90%以上カットしたものを指し、ごく微量（数ミリグラム程度）のカフェインが含まれている場合があります。敏感な時期の飲み過ぎには注意が必要ですが、1日2〜3杯程度であれば離脱プロセスを妨げる心配はほぼありません。完全にゼロを目指すなら、麦茶、ルイボスティー、カモミールティーなどの完全ノンカフェイン飲料が最適です。
