デビュー当時から変わらぬ、あるいは年齢を重ねてより磨きがかかっている彼女のスタイル維持の秘訣について、多くの女性誌や美容メディアが特集を組んできました。過去の手記やインタビューにおける本人の証言を紐解くと、極端な食事制限や過酷な減量に頼らない、極めて論理的でサステナブルなアプローチが見えてきます。
かつてブレイク直後の多忙を極めた時期、彼女自身もむくみや体重の増減に悩まされた経験を率直に明かしています。そうした試行錯誤の末に行き着いたのが、「温活」「筋膜リリース」「マシンピラティス」を中心とする体内循環の改善でした。
「冷えは体型の最大の敵」と語る通り、体を芯から温める白湯や生姜を取り入れた食生活を徹底し、タンパク質と良質な脂質、発酵食品をバランスよく摂取。さらに、週に複数回のピラティスを取り入れることでインナーマッスルを鍛え、背骨と骨盤のアライメントを整えています。彼女の体型が細すぎず、女性らしい柔らかさと引き締まったウエストラインを両立できているのは、この「骨格と深層筋からアプローチする美意識」の賜物です。
