理由なき涙に直面した際、ネット上の断片的な情報によって「自分はうつ病に違いない」と思い込み、かえって強い不安に苛まれるケースが目立ちます。しかし、ここには専門知識なしでは気づきにくい重大な落とし穴が存在します。その最たるものが、眼疾患による反射性涙液（ドライアイ）のパラドックスです。
「目が乾いているのに涙が出る」という現象は一見矛盾しているように思えます。しかし、ドライアイによって目の表面を覆う涙液層が破壊され、角膜の上皮が剥き出しになると、微小な空気の摩擦や光刺激に対しても三叉神経が激しく反応します。その結果、角膜を守る防御反応として、涙腺から大量の「水っぽい涙」が一気に分泌されるのです。特にオフィスや書斎でPC作業を長時間行う層は、まばたきの回数が通常の3分の1程度に激減するため、夕方になると勝手に涙がポロポロと流れる状態に陥ります。
もうひとつの危険な誤解は、「悲しくないのだから、根性でこらえればやり過ごせる」「泣くのはメンタルが弱い証拠だ」という昭和的な精神論です。涙は自律神経の不随意な指令によって分泌されるため、個人の気合いや精神力でコントロールできる代物ではありません。感情の枯渇を「タフさ」と履き違え、涙という物理的なSOSを無視して走り続けた結果、完全なうつ病に移行して年単位の休職を余儀なくされる事例が後を絶ちません。
