朝の短時間で食事を完結させ、かつコストパフォーマンスを最大化させる上で、マックモーニングは極めて合理的なソリューションです。しかし、個々の体調、ライフスタイル、あるいは嗜好によっては、必ずしも朝マックが最適な選択肢にならない場合もあります。 行動経済学におけるタイムパフォーマンス（タイパ）と栄養面の実利を踏まえ、朝マックを積極的に選ぶべき人と、慎重になるべき（あるいは利用を控えるべき）人の基準を以下のように整理しました。
朝マックを積極的に選ぶべき人
* 高コスパで手早くタンパク質と糖質を確保したいビジネスパーソン： ソーセージエッグマフィンやエッグマックマフィンは、卵と肉から約15g〜21gのタンパク質を安価に摂取できるため、朝の脳と体を素早く覚醒させる燃料として極めて優れています。 * ワンコイン以下でゆったりとカフェ代わりの時間を過ごしたい人： コンビ（マフィン＋Sドリンク）は200円台半ばから利用可能であり、一般的なカフェのモーニングセット（500円〜700円前後）と比較して圧倒的に安価です。電源席やWi-Fiを備えた店舗を活用すれば、出勤前の自己投資時間として高い対費用効果を生み出します。 * 甘じょっぱいアメリカンジャンクフードを愛好する人： 国内の外食チェーンにおいて、マックグリドルのような本格的なメイプル×ポークパティの組み合わせを日常的な価格で手軽に体験できる場所は他になく、唯一無二の嗜好品として価値があります。
利用を慎重に検討すべき・避けるべき人
* 脂質や塩分の摂取制限を行っている人： イングリッシュマフィンの独特の粉感やポークパティ、特にハッシュポテトは脂質と塩分が高めに設計されています。1食で塩分が2g〜3gを超える組み合わせも多いため、高血圧予防や厳格な減量期にある場合は、単品のサイドサラダや水、ブラックコーヒーを組み合わせるなどの自衛策が必要です。 * 時間に極めてシビアで、10:25前後にしか来店できない人： レジの行列やシステムの自動切り替えトラブルにより、注文が通らず不快な思いをするリスクが高まります。切り替え直前のプレッシャーを感じるよりは、あらかじめ10:30以降のレギュラーメニュー（昼マック）を狙うか、コンビニ等の即時購入可能な朝食を選ぶ方が精神衛生上賢明です。
