今日の実践的な姿勢矯正メソッドのルーツを辿ると、現代ヨガの礎を築いた巨匠B.K.S.アイアンガー師の解剖学的知見に行き着きます。アイアンガーヨガは、解剖学に基づいた緻密なアライメント修正と、プロップス（道具）を活用した安全なポーズ保持を徹底することで知られています。
この「骨格と筋肉の正しい位置関係を身体に記憶させる」というアイアンガー師の思想こそが、骨盤均整ヨガのベースに流れています。正しくアライメントを整えることで、過剰な負荷をかけずにピンポイントで骨盤周りの調整が可能となり、初心者でも短期間で変化を感じやすくなるのです。
