近年のスポーツ科学の知見は、ジュニアスポーツ教育の場にもダイレクトに還元されている。日本人初の9秒台スプリンターである桐生祥秀選手や、元十種競技日本王者でタレントの武井壮氏が発信する走理説は、多くの子どもたちの走りを変革してきた。
桐生選手が強調するのは、地面を「蹴る」のではなく、自分の重心の真下に「脚を素早く落とす」インパクトの感覚だ。一方で武井氏は、脳が思い描く身体の動きと実際の筋肉の可動を一致させる「自己コントロール」の重要性を説く。自分の脚が今どこにあるかを正確に捉える練習を重ねることで、無駄のない洗練されたスプリントフォームが完成する。
