端座位とは？効果と介助手順・長座位との違いや転倒防止策を徹底解説に関する詳細情報を徹底的にまとめました。専門的な情報をご覧ください。

端座位（たんざい）とは、ベッドや診察台の端に腰掛け、下肢（太ももから下）をベッドの外へ垂らして両足の裏を床につけた姿勢を指します。理学療法や作業療法、看護・介護の現場では、臥床（寝たきり）状態から立ち上がり・歩行へと移行する中間ステップとして日常的に用いられています。

臨床において端座位が重視される最大の理由は、早期離床リハビリ効果の高さにあります。長期間のベッド上生活によって生じる廃用症候群（筋力低下、関節拘縮、心肺機能低下、起立性低血圧など）を断ち切るために、端座位をとることは全身の生理的スイッチを入れる合図となります。上半身を起こして重力に抗うことで、抗重力筋（背筋や腹筋、下肢筋群）が刺激され、脳幹網様体が賦活化して意識レベルや認知機能の向上が期待できます。

また、端座位と混同されやすい姿勢に「長座位（ちょうざい）」があります。長座位はベッドや床の上で両脚をまっすぐ前方に伸ばして座る姿勢です。これら2つの姿勢には、身体にかかるバイオメカニクス（生体力学）上の決定的な違いが存在します。

項目端座位（たんざい）長座位（ちょうざい）編集部の見解・臨床評価下肢と関節の状態股関節・膝関節が約90度屈曲、足底が床に接地股関節屈曲・膝関節伸展（両脚が前方に水平）端座位は自然な関節角度で筋緊張を緩和しやすい骨盤のアライメント骨盤を前傾〜中間位に立てやすく背筋が伸びるハムストリングスの緊張で骨盤が後傾しやすい長座位は円背になりやすく呼吸器圧迫のリスク増支持基底面と安定性臀部＋両足底の四角形（バランス保持練習に最適）臀部から下肢全体の広い面積（静的安定は高い）動作の移行性（立ち上がりへの連動）は端座位が圧勝褥瘡（床ずれ）リスク坐骨部に圧が集中（適切な時間管理が必要）仙骨部・尾骨部にズレ力（剪断力）が発生しやすい褥瘡予防ポジショニングの観点では骨盤前傾が必須