ネット上の美容情報や動画共有サイトで散見される誤解に、「爪の縦線はバッファー（爪用ヤスリ）で表面を削ればツルツルに治る」という言説があります。これは皮膚科医が口を揃えて「絶対に避けるべきNG行為」と警告する行為です。
爪甲の平均的な厚みはわずか0.5ミリ前後に過ぎません。爪の表面にある凹凸を平らにしようとヤスリで削り落とすと、爪の最外層（背爪）が削れて極端に薄くなります。その結果、わずかな衝撃で爪が真ん中から割れる、先端から裂ける「爪甲縦裂症」や、水分がさらに蒸発して乾燥が悪化するという悪循環に陥ります。凸凹を削るのではなく、「溝をオイルで満たし、保護膜を作る」という発想への転換が欠かせません。
同様に、「ネイルサロンのジェルネイルで覆えば治る」という思い込みも危険です。ジェルネイルで見た目を一時的に覆い隠すことはできますが、根本的な乾燥や栄養不足が解決するわけではありません。むしろ、オフする際の強力なアセトン製剤が爪の油分を徹底的に奪い、縦筋をさらに深く刻み込む要因になります。
