市場拡大を続けるヘルスケア産業の発展は、私たちの選択肢を格段に広げた。機能性表示食品や高濃度サプリメントが手軽に入手できる環境は整ったが、それに比例して消費者自身の情報リテラシーが試されている。
自分の体質や現在服用している医薬品、日常の食事内容を正しく把握し、客観的なデータに基づいてサプリメントを適正に利用することが求められる。不安を感じた際には「お薬手帳」にサプリメントの名称や成分をメモし、かかりつけの医師や薬局の薬剤師に相談する。それこそが、セルフメディケーション時代における最も安全でスマートな健康管理の姿だ。 （出典: サプリ 飲み 合わせ 一覧（Yahoo!ニュース））
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