タイと日本の時差は2時間！計算方法や連絡の注意点【2026】の実践ガイドについて分かりやすく解説します。実践的なガイドをご覧ください。

タイと日本の時間差は正確に2時間です。国際基準である協定世界時（UTC）で見ると、日本は「UTC+9」、タイは「UTC+7」に位置しています。つまり、日本の方がタイよりも2時間進んでいる状態です。

日本が正午（12:00）を迎えている瞬間、タイの首都バンコクの現在時刻はまだ午前10:00です。欧米諸国のように季節によって時計の針を動かすサマータイム（夏時間）の導入実績はなく、年間を通じて時差が2時間で固定されています。時期によって時差が変わる心配がない点は、スケジュールを組む上で大きな安心材料といえます。

項目タイ（バンコクなど全土）日本（JST）編集部の見解・評価標準時（タイムゾーン）UTC+7（インドシナ時間）UTC+9（日本標準時）日本が常に2時間先行するサマータイムの有無なし（通年固定）なし年間を通して再計算の手間が不要直行便フライト所要時間往路：約6時間30分〜7時間復路：約5時間30分〜6時間偏西風の影響で復路の方が短い時差ボケリスク極めて軽微（自律神経への負担低）基準値夜更かし習慣化による疲労に注意