ゲーミングチェアで疲れる真の理由|腰痛・肩こりを防ぐ正しい調整法

ゲーミングチェアで疲れる真の理由|腰痛・肩こりを防ぐ正しい調整法

ゲーミングチェアで疲れる真の理由|腰痛・肩こりを防ぐ正しい調整法の見逃せないポイントを一挙に解説しました。

長時間の着座で座面が底付き感を覚えたり、お尻の坐骨が痛む場合は、座面環境のカスタマイズが不可欠です。ゲーミングチェアのモールドウレタンは耐久性に優れる反面、反発力が強すぎて局所的な圧迫を生みやすいデメリットがあります。

この問題を解消するためには、体圧分散性に優れたハニカムゲルクッションや低反発ウレタンマットの追加が極めて有効です。座面にクッションを追加する際は、座面高が2〜3cm上昇することを考慮し、椅子の高さを再設定しなければなりません。足の裏全体が床にしっかりと接地し、太もも裏に余計な圧迫がかからない状態を維持することが、下半身の血流悪化を防ぐ鉄則です。

また、足が床に届かず浮いてしまう小柄な方の場合は、フットレスト(足置き台)の導入が劇的な姿勢改善をもたらします。足裏で床を踏ん張れる環境を作ることで、骨盤が安定し、腰への負担が驚くほど軽減されます。

山口 彩花
著者

山口 彩花

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。