太極拳24式は、細かな手順を機械的に記憶しようとすると果てしない作業に思えますが、「足裏の重心（虚実）」「腰の回転（軸）」「手の表現」という身体操作の階層構造を理解した瞬間に、パズルのピースが噛み合うように動きが繋がり始めます。
動作が曖昧になったときは、焦って手先を真似るのをやめ、まず床を踏みしめる足の裏に意識を戻してください。後ろ足から前足へ、あるいは左から右へ体重が静かに移り変わる感覚を丁寧に味わうことこそが、太極拳の真髄です。図解や鏡面動画を賢くナビゲーターとして活用しながら、淀みなく流れる美しい太極拳の世界をぜひ体感してください。 （出典: 太極 拳 24 式 図解（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
