インターネット上の健康フォーラムやSNSでは、浮遊感に関する誤った俗説が散見されます。それらを医学的見地から是正します。
最大の誤解は、「めまいを感じたら何日も安静にして横になり続けるのが一番の薬」という思い込みです。急性期の激しい回転性めまいであれば安静が必要ですが、慢性化した浮遊性めまいやPPPD、頸性めまいの場合、長期間寝室に閉じこもることは逆効果になります。脳の平衡感覚リハビリテーション（前庭代償）は、適度に目や体を動かして視覚・深部感覚の誤差を再学習させることで達成されるため、過度な安静はかえって回復を遅らせる要因になります。
もう一つの盲点は、「めまい専門＝耳鼻咽喉科に行けばすべて判明する」という画一的な考え方です。内耳に病変がある良性発作性頭位めまい症やメニエール病であれば耳鼻科の領域ですが、頭蓋内の血管障害や微小脳梗塞、あるいは自律神経中枢の変調は耳鼻科の検査機器だけでは捉えきれません。「異常なし」と診断されて諦めるのではなく、視点を変えて多角的な診療科へアプローチする柔軟性が不可欠です。
