行動経済学や健康心理学の知見では、人間は「痛みを伴わない遠い将来の危機」を過小評価し、目先の受診の手間やわずかな出費を過大に嫌う「現在バイアス（現状維持バイアス）」に縛られやすいことが実証されています。無駄なコストをかけず、健康寿命を最大化するための受診マトリクスを以下に示します。
優先して「検診（がん検診・人間ドック）」へ投資すべき人
- 40歳以上の節目を迎えた人：がんの罹患率は40代以降で曲線を描いて急上昇します。自治体の助成制度が充実するタイミングでもあるため、毎年届く案内状を放置せず受診スケジュールを年間カレンダーに組み込むべきです。
- 血縁者に特定疾患の既往歴がある人：胃がん（ピロリ菌感染歴）、大腸がん、乳がんなどの家族歴がある場合、定期健診の枠組みを超えて、2〜3年に一度の人間ドックや精密画像検査を自費で組み込む価値が十分にあります。
- 自営業・フリーランス・主婦層：企業の定期健診義務の枠外にいるため、無受診の空白期間が生まれやすい層です。自治体の特定健診とがん検診のセット受診を自ら能動的に手配する必要があります。
自治体検診や通常健診を待つべきではない（慎重になるべき）人
- 明らかな身体の違和感・自覚症状を抱えている人：体重の急激な減少、不正出血、黒色便、持続する咳や胸痛がある場合、スクリーニング検診を予約するのは時間の浪費です。今すぐ消化器内科や呼吸器内科などの保険診療外来を受診してください。
- 過去の再検査指示を放置している人：「要精密検査」の判定を持ったまま翌年の定期健診を受けても意味がありません。前年の結果票を持参し、速やかに指定の医療機関で二次検査を完結させることが最優先事項です。
