Q1：女性ボディビルダーは普段からあの体脂肪率を維持しているのですか？
A1：いいえ、維持していません。大会時の8〜14%という体脂肪率はステージ当日に向けた数日〜数週間のピーク状態です。オフシーズンは健康維持や筋肥大、ホルモンバランスの正常化のために18〜23%前後まで体脂肪を戻して生活しています。
Q2：50代や60代から始めても筋肉をつけることは可能ですか？
A2：十分に可能です。筋肉は何歳になっても適切な負荷と栄養摂取によって肥大することが運動生理学で証明されています。実際にJBBFのマスターズ大会では、40代後半や50代からトレーニングを開始して表彰台に上がる選手が多数存在します。
Q3：大会に出るための費用や準備期間はどのくらいかかりますか？
A3：初出場の場合、増量と減量を経るため最低でも半年前〜1年の準備期間が推奨されます。費用面では、ジム会費やサプリメント代に加え、規定ポージングスーツ（ビキニなど5万〜15万円）、JBBF選手登録料、大会出場費、公認カラーリング代などで年間20万〜40万円前後の予算を見込む必要があります。
