悲劇を未然に防ぐために、私たちはどのような対策を講じるべきだろうか。厚生労働省が発信する循環器病予防啓発や、公益財団法人日本心臓財団が推奨するハートヘルスガイドラインには、日常生活で実践できる具体的な予防策が示されている。
第一に、定期的な健康診断によって高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病を早期発見・治療することだ。第二に、過度の飲酒後や極度の睡眠不足、食後すぐの性行を避けること。そして、血管を保護するために日頃から減塩や適度な運動を心がけることが欠かせない。もし心疾患の持病がある場合は、主治医に性生活における安全な運動負荷について相談しておくことが、自らと大切なパートナーの命を守る最善の道となる。 （出典: 腹 上 死 と は（Yahoo!ニュース））
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