朝起きて三重まぶたに気づいた際、最初に行うべきは「現在のまぶたの状態を見極めて適切に対処すること」です。ここで「温める」のか「冷やす」のかを誤ると、かえって状態を悪化させることがあります。
前夜の塩分過多やアルコール、睡眠不足によってまぶた全体がパンパンに腫れぼったくなっている場合は、冷水で絞ったタオルや保冷剤（ガーゼで包んだもの）で1〜2分冷やすのが効果的です。血管を一時的に収縮させ、余分な組織液を散らすことでむくみを引かせます。
一方で、目が疲れて奥に引っ込んでいる感覚があったり、皮膚がカサついてシワっぽく三重になっている場合は、血行不良と乾燥が原因です。このケースでは電子レンジで適温に温めた蒸しタオルを3〜5分目元に乗せるケアが抜群の効果を発揮します。毛細血管が広がり、固まった筋肉と角質層が柔らかくなるため、本来の二重ラインがスムーズに折り込まれやすい状態へと整います。
