相手の負担をゼロにしつつ、サロン級のほぐれ感を再現するには、適切な姿勢と接触面積のコントロールが不可欠です。まずは床に薄手の敷布団やヨガマットを敷き、パートナーにはうつ伏せになってもらいます。胸の下と足首の下に丸めたバスタオルを挟むことで、腰の反りすぎを防ぎ、筋肉を完全に脱力させることができます。
安全に効かせる背中オイルマッサージ手順としては、まずキャリアオイル（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど約10ml〜15ml）を施術者の手のひらで人肌に温めてから背中全体へ馴染ませます。最初に狙うべきは、背骨の真上を避け、背骨から指2本分外側に縦に走る「脊柱起立筋」のラインです。ここには全身の疲労回復に関与する「心兪（しんゆ）」「肝兪（かんゆ）」「腎兪（じんゆ）」といった重要な背中のツボ位置が並んでいます。
指先で突くのではなく、手のひらの付け根（手根部）を密着させ、自分の体重を真上から前方へゆっくりスライドさせる「圧迫法」を採用してください。息を吐きながら3〜5秒かけて体重を乗せ、息を吸いながらゆっくり力を抜くリズムを反復することで、余計な力を入れずに深層筋まで熱を届けることができます。
