「苦手な音も、毎日聴いていればそのうち慣れるはずだ」「甘やかさず、普通の環境に適応させるべきだ」――。家庭や教育現場、さらには一部の企業管理職の間で依然として根強く信じられているのが、この「慣れによる克服論」です。しかし、当事者手記や臨床心理の現場からは、これとは正反対の過酷な現実が浮き彫りになっています。
当事者発信で広く知られる夏目氏が自身の記録で語った「感覚過敏は慣れるものではなく、刺激を徹底して遮断することが唯一の防衛策である」という言葉は、当事者コミュニティで圧倒的な共感を呼びました。夏目氏は周囲の期待に応えようと感覚刺激を我慢し続けた結果、2度の適応障害を発症し、長期の休職を余儀なくされた経緯を詳細に公表しています。SNSや掲示板（知恵袋・5ch等）を検証しても、「我慢して通学・出社を続けた結果、突発性難聴や重度の抑鬱状態に陥った」「慣れるどころか、同じ音を聞くだけで動悸と吐き気が止まらなくなった」といった痛切な告白が後を絶ちません。
なぜ「慣れ」が通用しないのでしょうか。心理オフィスkをはじめとする臨床支援機関の見解でも示されている通り、感覚過敏の当事者にとって過剰な刺激を受けることは、皮膚を直接刃物で切りつけられているような身体的痛烈反応に近いものです。傷口を何度も擦っても皮膚が強くなることはなく、むしろ化膿して潰瘍化するように、過敏な神経回路に刺激を浴びせ続ければ、神経系全体が疲弊して「感覚過負荷（センサリー・オーバーロード）」を起こします。最終的にはパニック発作や激しいメルトダウン（感情の爆発・シャットダウン）を引き起こし、深刻な二次障害へ直結してしまうのです。
