ネット上では彼女の凄まじい筋量に対して様々な憶測や過小評価が飛び交うことがありますが、その多くはトップレベルのボディビル競技に対する理解不足から生じています。
「アジア人は骨格的に欧米人に勝てない」という長年の通説に対し、アン・ダジョンは筋肉の付着部の形状に合わせたフォームの最適化と、妥協のないオーバーロードによってその壁を打ち破りました。遺伝的要因だけに逃げず、解剖学に基づいたトレーニングを長年積み重ねた結果が現在のフィジークです。
【プロの結論】本格的フィジークを目指す人・フィットネス目的の人の判断基準
アン・ダジョンの取り組みから一般のフィットネス愛好者が学ぶべき点と、目指すべき方向性の判断基準は以下の通りです。
- アン・ダジョンのメソッドを取り入れるべき人：
- コンテストで勝つための筋肥大と極限の絞りを目指している競技者
- 背中や脚の弱点部位を克服したい中上級者トレーニー
- 食事管理を1グラム単位で徹底できるストイックな習慣を持つ人
- 慎重になるべき人（そのまま真似すべきではない人）：
- 健康維持や一般的なボディメイク、引き締めを目的とする初心者（過度な重量設定は関節への負担が大きいため）
- 極端な減量によるホルモンバランスの乱れを避けたい人
