癌と糖質の衝撃事実!糖質制限で増殖を抑える最新エビデンスを解説

癌と糖質の衝撃事実!糖質制限で増殖を抑える最新エビデンスを解説

癌と糖質の衝撃事実!糖質制限で増殖を抑える最新エビデンスを解説の全貌を分かりやすくまとめてご紹介します。

治療としての糖質制限には慎重な議論が続くものの、「がんの予防」という観点では糖質の摂り過ぎに対する警戒が強まっている。世界保健機関(WHO)は遊離糖類の摂取量を1日の総エネルギー摂取量の5%未満(約25g)に抑えることを推奨しているが、これは肥満や糖尿病の防止だけでなく、間接的ながんリスク軽減にも直結する。

予防医学の分野では、慢性的な高血糖状態が血中のインスリンや「インスリン様成長因子(IGF-1)」を上昇させ、これが細胞の異常増殖を刺激することが判明している。つまり、肥満やメタボリックシンドロームを回避し、過剰な糖質摂取を控える生活習慣こそが、最初のがん防衛線となるのだ。

山本 拓海
著者

山本 拓海

デジタルガジェットとスマート家電の検証記事を多数執筆。失敗しないモノ選びを提案します。