お弁当単品だけではビタミンやミネラルが不足しがちになります。そこで活用したいのが充実したサイドメニューです。
おすすめのサイドメニューと活用法：
- プラスベジ（サラダプラス）：
お弁当に生野菜サラダをセットできる「プラスベジ」オプション。食事の最初に野菜を食べる「ベジタブルファースト」を実践することで、急激な血糖値上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えます。 - グリーンサラダ（約24kcal / ドレッシング別）：
ほっともっとのサイドメニューのサラダは非常に低カロリー。ドレッシングはノンオイル和風（約16kcal）を選ぶのが鉄則です。ごまドレッシングは脂質が高いため注意しましょう。 - 特製豚汁（約148kcal）：
豚肉と大根、人参、ごぼうなどの根菜類がたっぷり入った豚汁は、満足度を高める最高の相棒です。温かい汁物を胃に入れることで満腹中枢が刺激され、過食を防ぎます。
