伊勢原市総合運動公園へのアクセスは、マイカーと公共交通機関の双方が利用可能です。自家用車を利用する場合、新東名高速道路の伊勢原大山インターチェンジから約5分、東名高速道路の厚木インターチェンジや秦野中井インターチェンジからも20分前後と、道路アクセスは極めて良好です。
公共交通機関を利用する場合は、小田急小田原線「伊勢原駅」北口が拠点となります。神奈川中央交通バス（3番乗り場）より「七沢行」または「日向薬師行」に乗車し、「総合運動公園前」または「日向薬師入口」バス停で下車すると、徒歩数分で公園入口へ到着します。休日は日中のバス本数が1時間に2〜3本程度となるため、あらかじめ時刻表を確認しておくとスムーズです。
混雑ピークと穴場時間帯の見極め
休日の駐車場は午前10時30分から午後14時頃にかけて最も混雑します。特に、野球場や体育館で少年野球や中体連・高体連の地域大会が重複して開催される週末は、午前9時前後に中央駐車場が満車となる傾向があります。
混雑を回避して快適に過ごすなら、午前9時00分〜9時30分までのアーリーエントリー、もしくは利用者が帰り始める午後14時30分以降のレイトインが狙い目です。また、遊具広場に近い中央駐車場が満杯の場合でも、南側や北側のサブ駐車場には空きが残っているケースが多いため、焦らず周辺の誘導看板を確認することが肝要です。
