フライパンを持つようにラケット面を正面に向けたウエスタングリップは、正面の球を打ちやすいため初心者が無意識に採用しがちだ。しかし、この握り方のままレベルが上がると、ハイバックやサイドの球に対応できず、無理に手首をねじることで関節痛を引き起こす原因となる。
脱出のための処方箋は、シャトルを打つことではなく「ラケット回し」の感覚を手に染み込ませることだ。指先だけでラケット軸をくるくると回転させる練習を繰り返すことで、手のひらの中でのグリップの遊びが生まれ、ウエスタングリップへの依存から自然と脱却できるようになる。
