日焼けを「単なる季節の風物詩」と軽視する風潮は、美容皮膚医学の視点からは極めてハイリスクと言わざるを得ません。紫外線による度重なる急性炎症は、将来的な皮膚のたるみ・深いシワ、さらには皮膚がんのリスクを着実に蓄積させます。
セルフケアで対応可能な人
- 肌に軽い赤みやほてりがあるが、強い痛みや水ぶくれはない
- 冷水や濡れタオルの冷却で24時間以内に熱感が治まった
- 全身倦怠感や吐き気、発熱などの全身症状が見られない
直ちに皮膚科を受診すべき人
- 水ぶくれ（水疱）が1箇所でもできている、または範囲が広い
- 服が触れるだけで激痛が走り、市販の鎮痛消炎剤でも痛みが引かない
- 日焼け後に寒気、震え、頭痛、発熱など熱中症・全身炎症の兆候がある
特に水ぶくれができた場合、受診すべき診療科は「皮膚科」です。自己判断で潰したり市販薬を塗り重ねたりせず、専門医による適切なステロイド外用薬や感染予防処置を受けてください。
