ラジオ体操を特徴づける心地よいテンポの掛け声と生演奏。現在番組を支えている出演陣は、卓越した技術を持つ専門家たちで構成されています。
NHKラジオ体操 指導者 現在のメンバーには、長年親しまれている岡本美佳氏をはじめ、鈴木大輔氏、舘野伶奈氏、新井庸太氏らが名を連ねています。彼らは日本体育大学等で体操を専門に学んだプロフェッショナルであり、聞き取りやすい発声と正確な身体操作で全国のリスナーを牽引しています。
また、番組に欠かせないラジオ体操 ピアノ伴奏者 一覧としては、加藤由美子氏、細貝潤氏、能條貴大氏、矢島千愛氏らが日替わりで担当しています。彼らの伴奏は単なる楽譜の再現にとどまらず、天候や指導者の呼吸に合わせた絶妙なテンポ感で演奏されており、これがリスナーの身体を自然に動かす推進力となっています。
【プロの結論】ラジオ体操を毎日の習慣にする人と挫折する人の決定的な違い
習慣化形成の心理学において、行動を定着させる最大の要因は「開始のハードルを極限まで下げること」と「明確な時間的トリガー（合図）の設定」です。ラジオ体操で挫折してしまう人は「時間ができたときにやろう」と曖昧にしがちですが、継続に成功している人は「朝6時30分のラジオの音」「Eテレのテレビアラーム」を無意識の行動トリガーとして生活に組み込んでいます。
向いている人： ・朝の決まった時間に自然と目が覚める生活リズムを作りたい人 ・激しい筋トレではなく、関節の可動域や血流を無理なく改善したい人 ・道具や費用をかけず、一生モノの健康習慣を手に入れたい人
別の手段を検討すべき人： ・短期間で大幅な筋肉量増加や劇的な体脂肪減少を目指している人（高強度インターバルトレーニングやウエイト器具を使った運動が適しています）
