最後に、自分の普段の振る舞いを振り返るためのセルフチェックを行いましょう。以下の項目に心当たりがないか、冷静に確認してみてください。
・会話中、相手の話を最後まで聞かずに自分の話を開始してしまうことが多い
・友人からの相談に対して、共感よりも先にアドバイスや批判を出してしまう
・LINEなどの返信で、相手の文量やトーンに対する配慮を忘れがちである
・感謝の言葉（「ありがとう」）よりも、釈明や謝罪（「ごめん」「でも」）が先に口から出る
もし該当する項目があったとしても、過度に落ち込む必要はありません。重要なのは、自分の行動パターンに気づき、小さな変化を意識することです。話す割合を「自分3：相手7」に意識して変えるだけで、周囲の反応は驚くほど変わります。誠意を持った一歩を踏み出すことが、壊れかけた信頼を取り戻し、心地よい人間関係を再構築する鍵となります。 （出典: 友達 に 嫌 われる 人 の 特徴（Yahoo!ニュース））
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