【動画まとめ】 声 が 通ら ない 徹底解説＆真相まとめ #940の重要ポイントを解説します。役立つ情報が詰まっています。

では、具体的にどうすればいいのか。特別な防音室やトレーニングジムに通う必要はない。オフィスや自宅のデスクで、道具を使わずにできる簡単なエクササイズを紹介しよう。

まずは「リップロール」だ。唇を軽く閉じ、息を吹き出して「プルプルプル」と震わせる。これにより、表情筋と声帯がリラックスし、息と声のバランスが整う。次に、舌を思い切り突き出して上下左右に動かす「舌ストレッチ」。これだけで、口の中のスペースが広がり、驚くほど声の抜けが良くなるのを実感できるはずだ。どちらも隙間時間にできる手軽さである。