動作に慣れてきたら、呼吸と動作の連動を取り入れることで、自律神経の調整やリフレッシュ効果が大幅に高まります。太極拳の呼吸は、鼻から深く吸って鼻（または口）から細く長く吐く「腹式呼吸」が基本です。
【呼吸の原則：「開吸合呼（かいきゅうごうこ）」】
太極拳における呼吸のタイミングには明確な法則があります。
・吸うタイミング（開・蓄）：体を広げる動き、後ろ足へ重心を引く動き、技を繰り出す前の力を蓄える局面。
・吐くタイミング（合・発）：体を沈める動き、前足へ重心を踏み込む動き、掌を押し出すなど技を極める局面。
最初からすべての動作に呼吸を合わせようとすると、息苦しくなったり身体が緊張したりします。まずは「技を決めて押し出すときにフッと吐く」ことから意識し、徐々に呼吸の長さに体の動きを合わせていく自然なアプローチが推奨されます。
