間脳とは、進化の歴史の中で人間が理性を手に入れる遥か昔から、生命の炎を絶やさぬよう燃やし続けてきた「太古の知恵の結晶」です。大脳が情報社会の荒波に揉まれて疲弊しきったとき、そのしわ寄せを真っ向から受け止めているのが視床であり、視床下部です。
私たちが今取り組むべきは、怪しげなトレーニングで間脳を無理に目覚めさせることではありません。過剰なデジタル刺激を遮断し、太陽光とともに起き、バランスのとれた食事を味わって食べるという、生物として当たり前のリズムを取り戻すこと。それこそが、オーバーヒートした間脳を癒やし、揺るぎない心身の健康を取り戻す唯一無二の近道なのです。 （出典: 間 脳 と は（Yahoo!ニュース））
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