胃腸の不調は、過密なスケジュールやストレス、感染症に晒された身体が発する緊急停止サインです。そこで無理に栄養を詰め込もうとする姿勢は、休息を求めて悲鳴を上げている内臓に鞭を打つ行為に他なりません。
「体に良さそうなもの」という曖昧なイメージを捨て、食物繊維と脂質を徹底的に削ぎ落とした「真に消化の早い食材」を、体温に近い温度で少しずつ身体に届けること。そして何より、段階を踏んでゆっくりと内臓を再稼働させていく冷静なステップこそが、最短で健やかな日常へと復帰するための決定的な鍵となります。 （出典: 消化 に いい もの（Yahoo!ニュース））
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