彼の強さを支えるのは、狂気とも言える徹底した自己管理だ。関係者への取材によると、彼の1日は早朝のランニングから始まり、ウェイトトレーニング、そして夜の柔術スパーリングと、アスリート顔負けのスケジュールで埋め尽くされている。食事に関しても、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物の比率）を厳密に計算し、自炊を中心としたメニューで肉体をコントロールしているという。
「たまにジャンクフードを食べたくなることもあるが、次の日のパフォーマンスに影響すると思うと箸が伸びない」と本人は語る。このストイックさこそが、40代後半を迎えてもなお、全盛期のキレを維持し続ける最大の秘密なのだ。
