近年、急成長を遂げるメンタルヘルスケア産業において、人間関係のデトックスやSNS疲労に関するカウンセリング需要は高止まりを続けている。常時接続が当たり前となった現代社会では、友人の私生活の細部や成功の瞬間が、望むと望まざるとにかかわらずタイムラインへと流れ込んでくる。この過剰な情報環境こそが、個人の比較癖を刺激し、フレネミー化を加速させる温床となっているのだ。
もしチェックリストを通じて自らの毒性に気づいたとしても、過度に自己を断罪する必要はない。重要なのは、その醜い感情の奥底にある「満たされない自己承認欲求」を認識することだ。他人の不幸を蜜の味と感じてしまうのは、自分の現実が渇いている証拠に他ならない。スクリーンの向こうの他者ではなく、自分自身の生活を充実させること。他人の土俵で勝負するのをやめ、自己の価値基準を取り戻したとき、友情の仮面に隠れていた敵意は自然と霧散していくはずだ。 （出典: フレネミー 診断 自分（Yahoo!ニュース））
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