親指の突き指は、日常的な怪我であるからこそ、正しい知識に基づいた迅速な初動がその後の回復スピードを決定づけます。「たかが突き指」と過信して無計画にテープを巻き付けたり、痛みを我慢して放置することは、指の機能不全を一生涯引きずるリスクを背負い込むことに等しい行為です。
まずは患部の腫れ、皮下出血、関節の動揺性を冷静に観察し、骨折や尺側側副靭帯断裂の疑いがないかを冷徹に見極めること。そしてセルフケアが可能な範囲であれば、適切なテープ幅を選び、解剖学的な理屈にかなったフィギュアエイト固定で不要な外力から指を守り抜くこと。この基本原則を徹底することこそが、痛みを悪化させることなく、一日も早い日常生活や競技への完全復帰を勝ち取る最善の戦略です。 （出典: 親指 突き指 テーピング（Yahoo!ニュース））
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