過密な撮影スケジュールをこなしながら、常にベストなコンディションを保ち続ける芳根京子さん。彼女のスタイル維持法は、極端な食事制限ではなく「体を冷やさず、内側から巡りを整える」という堅実なルーティンに基づいています。
インタビューなどでも度々語られているのが、大好物であるトマトを中心とした野菜たっぷりの自炊生活です。発酵食品や温かいスープを積極的に取り入れ、腸内環境を整えることを日課にしています。また、水分補給を徹底し、むくみを翌日に持ち越さないリンパマッサージや湯船での入浴を欠かしません。ストレスを溜めないために「食べたいものは我慢しすぎず、翌日や前後の食事で調整する」という柔軟なマインドセットが、リバウンド知らずのプロポーションを支えています。
