解剖学的に見れば、この筋肉は第1から第4頸椎の横突起から始まり、肩甲骨の上角へと着地する、まさに首と肩をつなぐ「サスペンション」の役割を果たしている。人間の頭部は成人で約5キロから6キロ。しかし、スマートフォンを見るために前傾姿勢をとるだけで、首元にかかる負荷は3倍から4倍近くまで跳ね上がる。
日本整形外科学会の知見でも指摘されている通り、頚部の前傾が常態化すると肩甲骨は外側へ引っ張られ、筋肉は常に引き伸ばされながら緊張し続ける「伸張性収縮」を強いられる。引き伸ばされたゴムを何時間も放置すれば弾力が失われるのと同じで、筋肉は酸欠に陥り、線維化が進んでしまうのだ。
