ネット上の情報を見ていると、「美魔女の真似をして糖質をカットすればビキニが似合う体型になれる」といった安易な言説が散見されます。しかし、ここには重大な落とし穴が存在します。40代美魔女のダイエット法において最も危険なのは、20代の頃と同じ感覚で行う「単品ダイエット」や「過度な食事制限」です。
40代以降の女性が急激な減量を行うと、エストロゲンの減少と相まって骨密度が低下し、肌の真皮層を支える線維芽細胞の働きが急激に衰えます。その結果、体重は落ちても「顔のコケ」「首回りのシワ」「臀部の下垂」が進行し、ビキニを着た際に著しい老け感を強調してしまう事態に陥ります。
アンチエイジング美容法まとめなどの情報に踊らされ、過剰な有酸素運動を繰り返した結果、大切な筋肉まで分解してしまい、代謝が破綻した状態で駆け込んでくる女性がパーソナルトレーニングの現場で後を絶ちません。プロポーションを維持している美魔女たちは、決して「食べない」のではなく、「筋肉の材料となる栄養素をいかに過不足なく摂取するか」に心血を注いでいます。表面的なビジュアルだけを模倣することは、健康被害を招くリスクすら孕んでいるのです。
