ストレスが限界に達した時に出る症状|見逃すと危険な9つのSosサイン

ストレスが限界に達した時に出る症状|見逃すと危険な9つのSosサイン

ストレスが限界に達した時に出る症状|見逃すと危険な9つのSosサインの注目ポイントを丁寧に掘り下げてご紹介します。

当事者が最も恐怖を感じる現象の一つに、「悲しい出来事があったわけでもないのに、通勤中や入浴中に涙が止まらなくなる」というものがあります。これは感情が高ぶっているのではなく、脳の扁桃体と前頭前野のバランスが崩壊し、感情のブレーキシステムが物理的に機能不全を起こしているために生じます。

脳が極限の負荷に晒され続けると、ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰分泌され、脳神経のネットワークに機能障害をもたらします。涙を流す行為は、副交感神経を反射的に優位にして破綻しかけた脳内圧力を逃がそうとする、身体の最後の緊急排気弁(エスケープバルブ)なのです。

また、不眠や動悸の真相にも同様の自律神経破綻が横たわっています。夜間に分泌されるべきメラトニンの生成が阻害される一方で、アドレナリンが血中に放出し続けるため、ベッドに入っても心臓がバクバクと脈打ち、浅い眠りと悪夢に苦しめられます。消化器系も直接的なダメージを受け、胃粘膜の血流不全からストレスによる身体症状としての激しい胃痙攣や朝の吐き気へと直結していくのです。

山崎 陸
著者

山崎 陸

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