Q1：横向きやうつ伏せで寝ると顔は歪みますか？
A1：明確に歪みの要因になります。うつ伏せや決まった側を下にした横向き寝は、何時間にもわたって片側の頬や顎に頭部重量の圧力が加わり続けるため、下顎の偏位や法令線の左右差を固定化させるリスクがあります。仰向け寝の習慣づけが理想的です。
Q2：顔の歪みは保険適用で治療できますか？
A2：単なる美容目的の歪み改善は自費診療ですが、厚生労働省が指定する「顎変形症」や「咀嚼機能障害」と診断された場合の外科的矯正治療は公的医療保険が適用されます。まずは認定を受けた顎口腔機能診断施設（大学病院や専門矯正歯科）での精密検査が必要です。
Q3：自撮り写真で顔がすごく歪んで見えるのはなぜですか？
A3：スマートフォンの広角レンズ特有の周辺部歪み（パースペクティブ）や、手持ち撮影時のわずかな傾き、さらに普段見慣れている鏡像（反転した顔）と写真画像（客観的な顔）の脳内ギャップが原因であることが多々あります。必要以上に悩む前に、適正な距離から他人に撮影してもらった写真で確認してみることをおすすめします。
