近年、スポーツ庁および文部科学省が策定した部活動改革ガイドラインにより、週当たり2日以上（平日1日、週末1日以上）の休養日設置が強く推奨されています。かつて美徳とされた「毎日休まず参加すること」は、現代の指導現場ではもはや絶対的な正義ではありません。
学校現場では過度な練習によるバーンアウト（燃え尽き症候群）やケガのリスクが問題視されており、生徒が自発的に休息を取ることは、指導指針の観点からも正当な権利として認められつつあります。休むことに対して過度な後ろめたさを覚える必要は、制度的にも全くありません。
